Force, fluidité & calme intérieur
Le Hatha Flow Yoga associe l’ancrage et la présence du Hatha Yoga traditionnel à la fluidité des transitions du Vinyasa.
Cette pratique alterne mouvements guidés par la respiration et moments d’immobilité, créant une séance à la fois douce, dynamique et équilibrée.
Chaque cours est conçu pour renforcer le corps, relâcher les tensions et cultiver l’équilibre intérieur.
Les postures s’enchaînent à un rythme fluide mais accessible, toujours en lien avec la respiration.La pratique comprend différentes postures debout, assises et allongées, permettant de développer progressivement force, mobilité, équilibre et conscience corporelle.
Entre Hatha Yoga et Vinyasa
Le Hatha Flow constitue un pont entre les pratiques statiques et dynamiques. Il convient particulièrement aux personnes qui souhaitent davantage de mouvement que dans un cours de Hatha Yoga traditionnel, tout en recherchant une pratique moins intense et plus posée que le Vinyasa. Guidé par Viresh dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante, le cours invite à retrouver un équilibre entre mouvement, respiration et calme intérieur.
Ce cours est idéal pour :
• Associer mouvement conscient et respiration
• Développer progressivement force, mobilité et équilibre
• Pratiquer à un rythme fluide mais accessible
• Relâcher les tensions tout en cultivant le calme intérieur
• Découvrir une pratique intermédiaire entre Hatha Yoga et Vinyasa
🗣️ Cours donné en anglais avec Viresh
🌿 Pratique fluide, équilibrée et accessible
🧘 Tous niveaux – les débutant·es sont les bienvenu·es
Planning du Hatha Flow :
- Mercredis 09h00-10h15
Tarif : ⭐️ 30 CHF le cours.
💜 Light Purple Pass 30 jours - 150 CHF : accès jusqu'à 12 cours de yoga réguliers.
💟 Dark Purple Pass 30 jours - 200 CHF : accès jusqu'à 16 cours de yoga réguliers.
🕉 Supreme Purple Pass - 250 CHF : accès illimité à tous les cours de yoga réguliers.
🌸 Carte de 10 cours - 270 CHF : valable 4 mois pour tous les cours de yoga réguliers.
